Kuřecí placky v bagetkách
- Celkový čas:
- 38 minut
- Doba přípravy:
- 30 minut
- Doba vaření:
- 8 minut
Ingredience
- Počet porcí
- 120 g
- Bageta
- 150 g
- Jogurt bílý
- 400 g
- Mleté kuřecí maso
- 30 g
- Olej olivový
- 30 g
- Pažitka
- 1 g
- Pepř černý mletý
- 100 g
- Rajčata
- 8 g
- Sůl
- 250 ml
- Zakysaná smetana
Postup
1 | Zakysanou smetanu osolíme, opepříme, pažitku posekáme na jemno a přimícháme do smetany. Kuřecí mleté maso podle chuti osolíme, opepříme, přidáme bílý jogurt, důkladně prohněteme. Masovou hmotu rozdělíme na 4 díly, které vytvarujeme do koulí, ty posléze rozmáčkneme dlaní na placky, v pánvi rozehřejeme olej, přiložíme placky a osmažíme z obou stran do zlatova. |
2 | Bagetky rozkrojíme napůl, mezi dvě půlky vložíme vždy kuřecí placku, přiložíme plátky rajčat, doplníme pažitkovou smetanou a podáváme. |
Nutriční hodnoty
Kalorie | 531 kcal |
Bílkoviny | 34 g |
Sacharidy | 22 g |
Tuky | 34 g |
Uhlovodany | 22 g |
Cholesterol | 124,4 mg |
Draslík | 490,4 mg |
Sodík | 1 g |
Vláknina | 3 g |
Vitamín A | 961,2 mg |
Vitamín B6 | 0,1 mg |
Vitamín B12 | 0,0 mg |
Vitamín C | 8,3 mg |
Vitamín E | 0,5 mg |
Vápník | 0,0 mg |
Železo | 1,4 mg |
Komentáře a hodnocení