Jednoduchý recept

Kuřecí plátek s ananasem

  • Česko
Palec nahoru
2
Palec dolu
0
5
Ověřený recept
5 2 Kuřecí plátek s ananasem 5 1
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (31%)
ID receptu: 44947

Ingredience

2 g Kari koření
40 g Kompot ananasový
120 g Kuřecí prsa
5 g Olej olivový
15 ml Omáčka sójová
4 g Sůl
50 ml Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

11% Kalorie 221 kcal
Kilojoule 923kJ
3% Sacharidy 10 g
10% Tuky 8 g
85% Sodík 2 g
48% Bílkoviny 27 g

Kuřecí plátek s ananasem postup přípravy receptu:

1

Kuřecí prsíčka lehce naklepeme, osolíme, posypeme kari kořením, vložíme do pánve s troškou rozehřátého oleje a osmažíme z obou stran. Maso vyjmeme, do výpeku nasypeme scezené kostičky ananasového kompotu, zakapeme sójovou omáčkou a podusíme. Přiložíme zpět plátek masa, podlijeme troškou vody, zakryjeme a ještě pár minut podusíme.

Komentáře a hodnocení

 
světluška
Kuřecí plátek s ananasem
Kuřecí bylo krásně šťavnaté. Podlila jsem šťávou z kompotu a bylo to vynikající. Příště zkusím posypat třeba parmezánem smile

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
2
Palec dolu
0
5
Ověřený recept