Rychlé ratatouille - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 45 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Rychlé ratatouille
Celkový čas: | 45 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 30 minut |
Autor: | Klára Fenclova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (30%) |
ID receptu: | 7510 |
Kategorie: | Zelenina |
Ingredience
Nutriční hodnoty jedné porce
2% Kalorie 45 kcal
Kilojoule 190kJ
3% Sacharidy 11 g
2% Tuky 2 g
15% Sodík 304 mg
4% Bílkoviny 2 g
Uhlovodany | 11g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 415,8mg |
Vláknina | 8g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 10,4mg |
Vitamín E | 0,9mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Cibule, Cuketa, Feferony, Lilek, Salsa rajčatová mají zadané všechny známé hodnoty.
Rychlé ratatouille postup přípravy receptu:
1 | Připravíme si zeleninu. |
2 | Olejem potřeme velký hliníkový tác a na dno dáme trochu salsy. |
3 | Vrstvíme na tác zeleninu a prokládáme salsou. |
4 | Nakonec potřeme vše salsou smíchanou s česnekem. |
5 | 30 minut grilujeme na grilu přikrytým víkem. |