Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 19 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 4 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 15298

Ingredience

1 kávová lžička Anýz mletý
4 ks Banány
2 polévková lžíce Citronová šťáva
1 kávová lžička Hřebíček mletý
1 kávová lžička Kardamom
4 polévková lžíce Kokos - mletý (Kopra)
3 polévková lžíce Máslo čerstvé
1 hrst Máta

Nutriční hodnoty jedné porce

16% Kalorie 317 kcal
Kilojoule 1 327kJ
14% Sacharidy 49 g
19% Tuky 14 g
0% Sodík 3 mg
6% Bílkoviny 4 g

Opečené banány postup přípravy receptu:

1

Oloupané banány podélně rozkrojíme, zakapeme citronovou šťávou a osmahneme 4 minuty na rozehřátém másle. Okořeníme kardamomem, hřebíčkem a anýzem.

2

Opečené banány obalíme v kokosové moučce, zlehka přimáčkneme a posypeme nasekanou mátou.

3

Banány upravíme na talířky, přelijeme tukem z pánve a podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept