Jednoduchý recept

Střapatá kuřecí stehýnka

Palec nahoru
1
Palec dolu
0
4
Skvělý recept
4 1 Střapatá kuřecí stehýnka 5 1
Celkový čas: 60 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 40 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (21%)
ID receptu: 22807

Ingredience

4 šálek Corn flakes - kukuřičné
8 ks Kuřecí stehna
2 polévková lžíce Med včelí
1 polévková lžíce Omáčka sójová
2 polévková lžíce Sezam - semena

Nutriční hodnoty jedné porce

92% Kalorie 1,808 kcal
Kilojoule 7 566kJ
64% Sacharidy 232 g
69% Tuky 52 g
17% Sodík 342 mg
165% Bílkoviny 93 g

Střapatá kuřecí stehýnka postup přípravy receptu:

1

V misce smícháme med a sójovou omáčku.

2

Kukuřičné lupínky a sezamová semínka najemno rozdrtíme v mikrotenovém sáčku.

3

Očištěná a omytá kuřecí stehýnka obalíme v medové směsi a postupně je vkládáme do sáčku s lupínky a sezamem. Protřepeme a stiskneme, aby se směs dostala do masa.

4

Obalená stehna položíme na plech vyložený pečicím papírem, vložíme do středně vyhřáté trouby a pečeme asi 40 minut.

5

Upečená stehýnka ještě pokapeme medovou směsí a podáváme.

6

Vhodnou přílohou jsou opečené brambory.

Poznámka

Sezam můžeme nahradit lněnými semínky.

Komentáře a hodnocení

 
Luci69
Střapatá kuřecí stehýnka
Úžasná chuť oříšků s corn flakes a medem. Zkoušely jsme přípravu podle receptu v troubě, ale božská jsou smažená z pánve. tongue Brzy zase udělám i jako studené na stůl.

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
1
Palec dolu
0
4
Skvělý recept