Mandarinkový dip - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Mandarinkový dip
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Milena Křivanová |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 25412 |
Kategorie: | Omáčky studené |
Ingredience
200 ml | Jogurt nízkotučný |
10 g | Kari koření |
2 ks | Mandarinky |
3 g | Pepř černý mletý |
Nutriční hodnoty jedné porce
3% Kalorie 65 kcal
Kilojoule 274kJ
3% Sacharidy 11 g
2% Tuky 1 g
2% Sodík 38 mg
6% Bílkoviny 3 g
Uhlovodany | 11g |
---|---|
Cholesterol | 3,0mg |
Draslík | 239,7mg |
Vláknina | 4g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 12,7mg |
Vitamín E | 0,7mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,9mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Jogurt nízkotučný, Kari koření, Mandarinky mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Mandarinkový dip postup přípravy receptu:
1 | Kari rozmícháme s jogurtem. Mandarinky oloupeme a drobně nakrájíme. Smícháme s jogurtem a opepříme. |
Poznámka
Výborný je nejen k rybám, ale i k masu.