Melounový salát s mátou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Melounový salát s mátou
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | karlikova |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (9%) |
ID receptu: | 34343 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
0,5 hrnek | Limetková šťáva |
2 polévková lžíce | Máta |
1 ks | Meloun Cantaloupe |
1 ks | Meloun cukrový |
1 ks | Meloun vodní |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 31g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 453,1mg |
Vláknina | 3g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 38,1mg |
Vitamín E | 0,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 888,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Limetková šťáva, Máta, Meloun vodní mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Meloun Cantaloupe, Meloun cukrový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Melounový salát s mátou postup přípravy receptu:
1 | Rozkrojíme na polovinu vodní meloun, vnitřek vydlabeme, z každé půlky a nakrájíme ho na kousky, z ostatních melounů cukrového, cantaloupe uděláme to samé a dáme zpátky do vnitřků. Zalijeme limetkovou šťávou, posypeme nasekanou mátou, přikryjeme a dáme vychladit. |