Banány lepkavé se sezamem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Banány lepkavé se sezamem
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | Klára Fenclova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (30%) |
ID receptu: | 42575 |
Kategorie: | Poháry, ovoce |
Ingredience
4 ks | Banány |
3 polévková lžíce | Citronová šťáva |
125 g | Cukr moučkový |
1 kávová lžička | Cukr vanilka |
1,5 dl | Jogurt bílý |
2 polévková lžíce | Sezam - semena |
4 polévková lžíce | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 82g |
---|---|
Cholesterol | 5,4mg |
Draslík | 812,4mg |
Vláknina | 12g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,8mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 19,9mg |
Vitamín E | 0,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Banány, Citronová šťáva, Cukr moučkový, Jogurt bílý, Sezam - semena, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Cukr vanilka mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Banány lepkavé se sezamem postup přípravy receptu:
1 | Banány oloupeme a nakrájíme na kousky velké 5 cm. Dáme do mísy, pokapame citronovou šťávou a pormícháme, aby se celé pokryly. |
2 | Do pánve dáme cukr a vodu a zahříváme, dokud se cukr nerozpustí. Uvedeme do varu a 5 minut vaříme, až bude směs zlatohnědá. |
3 | Banány scedíme a osušíme. Plech vyložíme pečícím papírem a kousky banánů položíme dál od sebe. Přelijeme ho hotovým karamelem a posypeme sezamovými semínky. |
4 | Necháme chladit 10 minut. |
5 | Smícháme jogurt s moučkovým cukrem a vanilkou. |
6 | Banány dáme na talířky a k namáčení podáváme jogurt. |