Mrkvový nákyp po indicku - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Mrkvový nákyp po indicku
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | ruze |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (20%) |
ID receptu: | 11309 |
Kategorie: | Nákypy |
Ingredience
4 polévková lžíce | Cukr moučkový |
0,5 kávová lžička | Kardamom |
200 g | Kompot meruňkový |
4 polévková lžíce | Mandle |
0,5 l | Mléko plnotučné |
250 g | Mrkev kořen |
1 špetka | Šafrán |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 55g |
---|---|
Cholesterol | 25,0mg |
Draslík | 453,9mg |
Vláknina | 22g |
Vitamín A | 1g |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 3,2mg |
Vitamín E | 12,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2g |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cukr moučkový, Kardamom, Kompot meruňkový, Mandle mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mléko plnotučné, Mrkev kořen, Šafrán mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Mrkvový nákyp po indicku postup přípravy receptu:
1 | Očištěnou, nastrouhanou mrkev vaříme v mléce doměkka. Dbáme, aby se mléko nepřipálilo. |
2 | Potom přidáme nasekané mandle, kardamom, špetku šafránu a cukr. |
3 | Hotový nákyp ozdobíme kompotovanými meruňkami. |