Pstruzi kořenění - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Pstruzi kořenění
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | hruba |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (22%) |
ID receptu: | 11971 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
1 ks | Bobkový list |
1 stroužek | Česnek |
2 polévková lžíce | Citronová šťáva |
1 kávová lžička | Majoránka |
1 dl | Olej stolní |
0,5 kávová lžička | Pepř černý mletý |
800 g | Pstruh |
0,5 kávová lžička | Rozmarýn sušený |
1 kávová lžička | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
27% Kalorie 526 kcal
Kilojoule 2 200kJ
0% Sacharidy 1 g
51% Tuky 38 g
15% Sodík 298 mg
74% Bílkoviny 42 g
Uhlovodany | 1g |
---|---|
Cholesterol | 130,0mg |
Draslík | 739,5mg |
Vláknina | 433,3mg |
Vitamín A | 150,5mg |
Vitamín B6 | 0,4mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 3,2mg |
Vitamín E | 0,7mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 3,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Bobkový list, Česnek, Citronová šťáva, Majoránka, Olej stolní, Pstruh, Rozmarýn sušený, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Pstruzi kořenění postup přípravy receptu:
1 | Všechny přísady mimo ryb zamícháme a necháme 1 hodinu stát. |
2 | Očištěné pstruhy nakrájíme na kousky, každý obalíme připravenou směsí a na roštu zvolna grilujeme. |