Vločková miska - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Vločková miska
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 5 minut |
Autor: | cerna |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (23%) |
ID receptu: | 15653 |
Kategorie: | Poháry, ovoce |
Ingredience
Nutriční hodnoty jedné porce
22% Kalorie 442 kcal
Kilojoule 1 851kJ
25% Sacharidy 90 g
10% Tuky 8 g
0% Sodík 5 mg
18% Bílkoviny 10 g
Uhlovodany | 90g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 931,2mg |
Vláknina | 19g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 1,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 17,5mg |
Vitamín E | 2,7mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 26,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Banány, Med včelí, Ovesné vločky mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mandle plátky mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Vločková miska postup přípravy receptu:
1 | Oloupané banány rozmixujeme spolu s medem. Směs nalijeme do hlubších mističek. |
2 | Ovesné vločky na pánvi nasucho opražíme, dezert jimi posypeme. Ozdobíme plátky mandlí a podáváme. |
Poznámka
Servírujeme studené.