Banánový salát s pomerančem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 25 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Banánový salát s pomerančem
Celkový čas: | 25 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | jelito |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (16%) |
ID receptu: | 15751 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
3 ks | Banány |
20 g | Čokoláda hořká |
0,5 ks | Limetka |
1 polévková lžíce | Pepř růžový celý |
1 polévková lžíce | Pistácie |
250 ml | Pomerančová šťáva |
1 ks | Vanilkový lusk |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 94g |
---|---|
Cholesterol | 0,8mg |
Draslík | 1g |
Vláknina | 22g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 1,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 94,5mg |
Vitamín E | 0,6mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Banány, Čokoláda hořká, Limetka, Pistácie, Pomerančová šťáva mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Pepř růžový celý, Vanilkový lusk mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Banánový salát s pomerančem postup přípravy receptu:
1 | Pomerančovou šťávu vlijeme do hrnce, přidáme dřeň z vanilkového lusku a lehce pomačkaná zrnka růžového pepře. |
2 | Směs přivedeme k varu, zmírníme plamen a chvíli povaříme. Poté odstavíme z ohně, necháme vychladnout. |
3 | Banány oloupeme, rozpůlíme a pokapeme limetkovou šťávou, aby nezhnědly. Ovoce rozložíme na talířky nebo do misek. |
4 | Z vychladlého dresinku vyjmeme vanilku a banány jím přelijeme. Posypeme nasekanými pistáciemi a hoblinkami hořké čokolády. |
Poznámka
Servírujeme studené.