Recept

Italský předkrm z rýže a darů moře

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 35 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (18%)
ID receptu: 20040

Ingredience

200 g Mořské plody mix
1 špetka Oregano čerstvé
1 špetka Pepř černý mletý
250 g Rýže dušená
100 g Sýr Parmezán
1 špetka Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

10% Kalorie 194 kcal
Kilojoule 812kJ
4% Sacharidy 14 g
10% Tuky 7 g
23% Sodík 462 mg
30% Bílkoviny 17 g

Italský předkrm z rýže a darů moře postup přípravy receptu:

1

Uvaříme rýži dle instrukcí na obalu.

2

Rajčata nakrájíme na menší kousky.

3

V misce smícháme rajčata s rýží, olejem z darů moře a oregánem. Osolíme a opepříme. Z této směsi vytvoříme na malé talířky kopečky a na ně naklademe dary moře. Posypeme hoblinkami kvalitního parmezánu a ozdobíme čerstvou bazalkou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept