Jednoduchý recept

Smažené kotlety s lupínky

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (95%)
ID receptu: 21245

Ingredience

30 g Corn flakes - kukuřičné
5 ks Jehněčí kotlety
20 ml Olej stolní
100 g Strouhanka
1 ks Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

15% Kalorie 303 kcal
Kilojoule 1 267kJ
4% Sacharidy 16 g
22% Tuky 16 g
11% Sodík 212 mg
39% Bílkoviny 22 g

Smažené kotlety s lupínky postup přípravy receptu:

1

Nejprve rozšleháme vajíčko a ponoříme do něj kotlety. V dalším talíři smícháme strouhanku a rozdrobené kukuřičné lupínky. Poté v nich obalíme kotlety.

2

Na pánvi rozehřejeme olej a osmažíme kotlety z obou stran asi dvě minuty, dokud nejsou zbarvené do zlata.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept