Arašídové špízy - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Arašídové špízy
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | pobihalka |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (96%) |
ID receptu: | 21247 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
100 g | Arašídová pomazánka |
400 g | Kuřecí prsa |
65 ml | Mléko kokosové |
100 ml | Olej rostlinný |
20 ml | Omáčka sójová |
125 ml | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 5g |
---|---|
Cholesterol | 64,0mg |
Draslík | 568,0mg |
Vláknina | 0,0mg |
Vitamín A | 30,0mg |
Vitamín B6 | 0,8mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 1,4mg |
Vitamín E | 2,5mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Olej rostlinný, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Arašídová pomazánka, Kuřecí prsa, Mléko kokosové, Omáčka sójová mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Arašídové špízy postup přípravy receptu:
1 | Kuřecí řízky rozkrájíme na delší proužky nebo na větší kostičky a napíchneme je na špejle. |
2 | V misce smícháme mléko, omáčku, vodu a pomazánku. Kuřecí maso do směsi pomalu namáčíme. Ze špejlí odlomíme špičky, na špejle napíchneme maso a pečeme asi dvě minuty z obou stran na středním ohni na pánvi s olejem, dokud není kuře hotové. |