Nápoj z kefíru a pažitky - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 5 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Nápoj z kefíru a pažitky
Celkový čas: | 5 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | kuba |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 29407 |
Kategorie: | Nealkoholické koktejly |
Ingredience
100 g | Jogurt bílý |
1 polévková lžíce | Kostkový led |
2 dl | Mléko kefírové |
1 polévková lžíce | Pažitka |
Nutriční hodnoty jedné porce
4% Kalorie 81 kcal
Kilojoule 338kJ
2% Sacharidy 6 g
5% Tuky 4 g
0% Sodík 0 mg
10% Bílkoviny 6 g
Uhlovodany | 261,0mg |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 17,8mg |
Vláknina | 300,0mg |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 3,5mg |
Vitamín E | 0,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Pažitka mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Jogurt bílý, Kostkový led, Mléko kefírové mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Nápoj z kefíru a pažitky postup přípravy receptu:
1 | V šejkru umícháme kefír, tvaroh, drobně posekanou pažitku a drcený led. |
2 | Tento nápoj se výborně hodí k vařeným novým bramborám. |