Kuskus s borůvkami - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kuskus s borůvkami
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | jelen |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 3511 |
Kategorie: | Těstoviny, noky, knedlíky |
Ingredience
Nutriční hodnoty jedné porce
8% Kalorie 164 kcal
Kilojoule 687kJ
10% Sacharidy 36 g
1% Tuky 0 g
0% Sodík 6 mg
8% Bílkoviny 4 g
Uhlovodany | 36g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 139,1mg |
Vláknina | 5g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 27,1mg |
Vitamín E | 0,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Borůvky, Džus jablečný, Kuskus, Tresť vanilková mají zadané všechny známé hodnoty.
Kuskus s borůvkami postup přípravy receptu:
1 | Jablečnou šťávu, vanilkový extrakt a kuskus smícháme v hrnci a přivedeme k varu, mícháme dokud se tekutina neodpaří. |
2 | Odstavíme a přidáme borůvky, můžeme dosladit medem nebo javorovým sirupem. |
3 | Podáváme teplé nebo necháme vychladit a podáváme jako dezert se zmrzlinou. |