Špenátová krémová omáčka - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Špenátová krémová omáčka
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | nova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (22%) |
ID receptu: | 37755 |
Kategorie: | Krémy, polevy |
Ingredience
0,5 kávová lžička | Celerové semínko |
1 stroužek | Česnek |
200 g | Jogurt bílý |
2 kávová lžička | Kopr sušený |
100 g | Majonéza |
300 g | Špenátový protlak mražený |
1 špetka | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 6g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 215,3mg |
Vláknina | 4g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 2,3mg |
Vitamín E | 1,8mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Celerové semínko, Česnek, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Jogurt bílý, Kopr sušený, Majonéza, Špenátový protlak mražený mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Špenátová krémová omáčka postup přípravy receptu:
1 | Rozmrazený špenát, jogurt, majonézu, sušený kopr, celerová semínka, rozmačkaný česnek a sůl rozmixujeme v mixeru na hladkou a krémovou směs. |
2 | Před podáváním necháme omáčku 1 hodinu v chladničce. |