Salát ze sépií - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 85 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Salát ze sépií
Celkový čas: | 85 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 25 minut |
Doba vaření: | 60 minut |
Autor: | holinka |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (25%) |
ID receptu: | 38193 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
400 g | Brambory |
40 g | Cibulka jarní |
1 polévková lžíce | Ocet vinný |
40 ml | Olej olivový |
500 g | Sépie |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 14g |
---|---|
Cholesterol | 140,0mg |
Draslík | 883,1mg |
Vláknina | 6g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,4mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 19,9mg |
Vitamín E | 0,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 10,9mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Brambory, Cibulka jarní, Ocet vinný, Sépie mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olej olivový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Salát ze sépií postup přípravy receptu:
1 | Brambory oloupeme a pokrájíme na kostičky. Sépie omyjeme a dáme vařit na 60 minut do vroucí osolené vody. Cibulku pokrájíme na kolečka. |
2 | Brambory uvaříme doměkka. Sépie pokrájíme na menší kousky a smícháme s bramborami. Osolíme, opepříme, přidáme olej, cibulku a ocet. Dobře promícháme a hotový salát necháme vychladit. |