Jednoduchý recept

Mix bylinek - nealko nápoj

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	3 minut
Doba přípravy:	3 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	vassova
Hodnost:	Rozkoukávám se (35%)
ID receptu:	44982
Kategorie:	Povzbuzující nápoje

Ingredience

10 g	Káva instantní
10 g	Kopr čerstvý
3 dl	Ledová tříšť
10 g	Mandle
1 špetka	Pepř černý mletý
30 g	Petržel - nať
2 dl	Smetana 16% (pochoutková)
0,5 kávová lžička	Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

11% Kalorie 222 kcal

Kilojoule 931kJ

3% Sacharidy 9 g

25% Tuky 19 g

10% Sodík 204 mg

10% Bílkoviny 5 g

Uhlovodany	5g
Cholesterol	50,0mg
Draslík	373,1mg
Vláknina	3g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	32,1mg
Vitamín E	1,3mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,6mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Káva instantní, Kopr čerstvý, Mandle, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Ledová tříšť, Pepř černý mletý, Petržel - nať, Smetana 16% (pochoutková) mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Mix bylinek - nealko nápoj postup přípravy receptu:

1	Nejdříve připravíme vhodné a vychlazené sklenky. Kopr spolu s petrželovou nati drobně nasekáme. Vychlazenou smetanu vylijeme do mixéru, přidáme nasekaný kopr, petrželovou nať, přisypeme mandle, nakonec instantní kávu a v mixéru dobře všechny suroviny rozmixujeme.
2	Nápoj ochutnáme, dochutíme solí, pepřem a přelijeme do připravených sklenek, které do půlky naplníme ledem. Připravený nápoj můžeme podávat.

Poznámka

Tento druh nápoje se doporučuje jako zdravotní prevence, zkuste si nápoj dát tři krát v týdnu.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Choles.	Draslík	Sodík	Vláknina	Vit. A	Vit. C	Vit. E	Vápník	Železo
Smetana 16% (pochoutková) - 2,0 dl	342 kcal	6 g	8 g	32 g	0 g	100 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	187 mg	0 mg
Petržel - nať - 30,0 g	16 kcal	1 g	3 g	0 g	3 g	0 mg	245 mg	10 mg	1 g	0 IU	56 mg	0 mg	0 mg	2 mg
Kopr čerstvý - 10,0 g	4 kcal	0 g	1 g	0 g	1 g	0 mg	74 mg	6 mg	0 g	772 IU	9 mg	0 mg	21 mg	1 mg
Káva instantní - 10,0 g	24 kcal	1 g	4 g	0 g	4 g	0 mg	354 mg	4 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	14 mg	0 mg
Mandle - 10,0 g	58 kcal	2 g	2 g	5 g	2 g	0 mg	71 mg	0 mg	1 g	0 IU	0 mg	3 mg	26 mg	0 mg
Pepř černý mletý - 1,0 špetka	1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	4 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Ledová tříšť - 3,0 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	12 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	9 mg	0 mg
Sůl - 0,5 kávová lžička	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	388 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg