Míchaná vejce se zeleninou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Míchaná vejce se zeleninou
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | jelen |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 4590 |
Ingredience
1 ks | Cibule |
50 g | Máslo čerstvé |
2 polévková lžíce | Mléko polotučné |
30 g | Sýr Eidam cihla 30% |
6 ks | Vejce slepičí |
250 g | Zelenina kořenová |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 6g |
---|---|
Cholesterol | 383,3mg |
Draslík | 153,1mg |
Vláknina | 3g |
Vitamín A | 424,2mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 1,9mg |
Vitamín E | 0,9mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 15,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Máslo čerstvé, Mléko polotučné, Sýr Eidam cihla 30%, Zelenina kořenová mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Míchaná vejce se zeleninou postup přípravy receptu:
1 | Cibuli pokrájíme na drobno a zpěníme na másle, přidáme jemně pokrájenou vařenou zeleninu a zalijeme v mléce nebo smetaně rozšlehanými vejci. |
2 | Mícháme do ztuhnutí, posypeme strouhaným sýrem. |
Poznámka
Podáváme s pečivem nebo hlávkovým salátem. Zeleninu předem uvaříme.