Pikantní směs z fazolí a rajčat - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Pikantní směs z fazolí a rajčat
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | zeleny |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (100%) |
ID receptu: | 52423 |
Kategorie: | Zelenina |
Ingredience
3 ks | Chilli papričky nakládané |
1 polévková lžíce | Citronová šťáva |
0,5 kg | Fazole černé |
3 ks | Rajčata |
1 špetka | Sůl mořská |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 85g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 2g |
Vláknina | 42g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,5mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 64,5mg |
Vitamín E | 1,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 6,9mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Chilli papričky nakládané, Citronová šťáva, Fazole černé, Rajčata mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Sůl mořská mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Pikantní směs z fazolí a rajčat postup přípravy receptu:
1 | Sterilované fazole scedíme, důkladně propláchneme studenou vodou a necháme je okapat. |
2 | Chilli papričky nakrájíme najemno. Rajčata omyjeme a nakrájíme je na malé kousky. |
3 | Okapané fazole v míse smícháme s nakrájenými rajčaty, chilli papričkou a citronovou šťávou. Fazolovou směs podle chuti osolíme, rozdělíme na talíře nebo do misek a podáváme. |