Fazolová pomazánka s rajčaty - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Fazolová pomazánka s rajčaty
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | 0sonizna |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (98%) |
ID receptu: | 60688 |
Kategorie: | Pomazánky |
Ingredience
1 stroužek | Česnek |
4 ks | Cibulka jarní |
1 balení | Fazole bílé |
2 polévková lžíce | Olej olivový |
7 g | Pepř černý mletý |
2 polévková lžíce | Petržel - nať |
80 g | Rajčata sušená |
7 g | Sůl |
2 balení | Žervé |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 2g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 66,0mg |
Vláknina | 1g |
Vitamín A | 179,5mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 7,1mg |
Vitamín E | 0,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibulka jarní mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Fazole bílé, Olej olivový, Petržel - nať, Žervé mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Česnek, Pepř černý mletý, Rajčata sušená, Sůl nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Fazolová pomazánka s rajčaty postup přípravy receptu:
1 | Fazole slijeme a rozmačkáme vidličkou. Jarní cibulku a rajčata nakrájíme nadrobno. Česnek prolisujeme. Petrželku nasekáme. |
2 | Vše smícháme, osolíme a opepříme. |
3 | Utřeme s žervé. |
Poznámka
Podáváme s čerstvým pečivem. Místo olivového oleje můžeme použít olej, ve kterém byla naložená sušená rajčata.