Jednoduchý recept

Dětská kaše z batátů a brokolice

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 22 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 12 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (52%)
ID receptu: 61774

Ingredience

1 polévková lžíce Baby špenát
200 g Brambory sladké (Batáty)
60 g Brokolice
15 g Máslo čerstvé
2 polévková lžíce Mléko čerstve polotučné

Nutriční hodnoty jedné porce

4% Kalorie 86 kcal
Kilojoule 358kJ
3% Sacharidy 11 g
6% Tuky 4 g
1% Sodík 21 mg
3% Bílkoviny 2 g

Dětská kaše z batátů a brokolice postup přípravy receptu:

1

Batáty - sladké brambory oloupeme, omyjeme a pokrájíme na kostičky. Pak kostičky brambor dáme do menšího hrnce se sítem - pařáčku. Vaříme je v páře pod poklicí 4 minuty, poté k nim přidáme malé růžičky brokolice, 2-3 omyté listy baby špenátu a společně zeleninu vaříme v páře pod poklicí přibližně 8 minut doměkka.

2

Měkkou horkou zeleninu rozmixujeme na kaši, přimícháme do ní máslo, zředíme ji 1-2 lžícemi mléka a podáváme.

Poznámka

Dětskou zeleninovou kaši podáváme od 6 měsíců. Proto ji zředíme takovým mlékem, které podáváme svému dítěti. 15g másla je přibližně polovina zarovnané polévkové lžíce.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept