Bílý jogurt, dalamánek se šunkou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 5 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Bílý jogurt, dalamánek se šunkou
Celkový čas: | 5 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | mikes |
---|---|
Hodnost: | Šéfkuchař (31%) |
ID receptu: | 63169 |
Ingredience
50 g | Dalamánek |
150 g | Jogurt nízkotučný |
20 g | Šunka krůtí |
Nutriční hodnoty jedné porce
13% Kalorie 254 kcal
Kilojoule 1 061kJ
11% Sacharidy 39 g
5% Tuky 4 g
16% Sodík 328 mg
27% Bílkoviny 15 g
Uhlovodany | 11g |
---|---|
Cholesterol | 153,0mg |
Draslík | 408,4mg |
Vláknina | 4g |
Vitamín A | 81,5mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 3,0mg |
Vitamín E | 0,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Jogurt nízkotučný, Šunka krůtí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Dalamánek mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Bílý jogurt, dalamánek se šunkou postup přípravy receptu:
1 | K snídani podáváme dalamánek se šunkou a nízkotučný bílý jogurt Activia. |