Voňavá omáčka - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Voňavá omáčka
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | fialova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (24%) |
ID receptu: | 11330 |
Kategorie: | Omáčky studené |
Ingredience
1 kávová lžička | Chilli koření mleté |
300 g | Jogurt bílý |
1 kávová lžička | Kari koření |
2 polévková lžíce | Máta |
1 špetka | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
2% Kalorie 48 kcal
Kilojoule 202kJ
1% Sacharidy 4 g
3% Tuky 3 g
5% Sodík 96 mg
5% Bílkoviny 3 g
Uhlovodany | 4g |
---|---|
Cholesterol | 9,8mg |
Draslík | 132,0mg |
Vláknina | 166,4mg |
Vitamín A | 203,9mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 1,0mg |
Vitamín E | 0,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Chilli koření mleté, Jogurt bílý, Kari koření, Máta, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Voňavá omáčka postup přípravy receptu:
1 | Jogurt, koření, nasekanou mátu a sůl rozmixujeme. |
2 | Vzniklou směs dáme vychladit do ledničky. |
3 | Před podáváním ozdobíme povrch omáčky několika lístky máty. Podáváme ke skopovému masu. |