Zapékaná mrkev s tvarohem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 60 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Zapékaná mrkev s tvarohem
Zapékaná mrkev s tvarohem
Celkový čas: | 60 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 40 minut |
Autor: | hruba |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (22%) |
ID receptu: | 11927 |
Kategorie: | Zelenina |
Ingredience
5 polévková lžíce | Máslo čerstvé |
125 ml | Mléko plnotučné |
8 ks | Mrkev kořen |
20 ml | Olej rostlinný |
5 polévková lžíce | Strouhanka |
0,5 kávová lžička | Sůl |
200 g | Tvaroh tvrdý |
125 ml | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 7g |
---|---|
Cholesterol | 26,5mg |
Draslík | 9,3mg |
Vláknina | 15g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 0,0mg |
Vitamín E | 0,4mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 180,9mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Olej rostlinný, Strouhanka, Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Máslo čerstvé, Mléko plnotučné, Mrkev kořen, Tvaroh tvrdý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Zapékaná mrkev s tvarohem postup přípravy receptu:
1 | Očištěnou mrkev nastrouháme a uvaříme v osolené vodě doměkka. |
2 | Rozšleháme vejce s mlékem, vlijeme do strouhanky smíchané s nastrouhaným tvarohem a vše promícháme s mrkví. |
3 | Směs vložíme do vymaštěného pekáčku a pečeme asi 30 minut ve středně vyhřáté troubě. |
Poznámka
Podáváme s chlebem.