Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 50 minut
Doba přípravy: 25 minut
Doba vaření: 25 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 14925

Ingredience

100 g Cibulka jarní
250 g Houby Shitake sušené
200 g Krůtí prsa
3 polévková lžíce Ocet rýžový
3 polévková lžíce Olej sezamový
3 polévková lžíce Omáčka sójová
1 špetka Pepř citronový
100 g Sezam - semena
300 g Sýr sójový - Tofu
1 špetka Sůl
1 polévková lžíce Zázvor mletý

Nutriční hodnoty jedné porce

26% Kalorie 508 kcal
Kilojoule 2 127kJ
17% Sacharidy 62 g
28% Tuky 21 g
9% Sodík 177 mg
51% Bílkoviny 29 g

Tofu salát s houbami postup přípravy receptu:

1

Tofu necháme okapat, poté opečeme na rozehřátém oleji ze všech stran. Následně ho vyndáme a nakrájíme na kostičky.

2

Maso očistíme, pokrájíme na tenké proužky a ve zbytku oleje osmahneme. Osolíme, opepříme a přidáme zázvor.

3

Opláchnuté houby rozkrájíme na proužky a spolu s krájenou cibulkou na kolečka přidáme k masu a krátce povaříme.

4

Následně vmícháme sezamová semínka a necháme vychladnout. Společně s Tofu rozdělíme na čtyři talíře a pokapeme rýžovým octem smíchaným se sójovou omáčkou.

Poznámka

Servírujeme studené.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz