Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (24%)
ID receptu: 15077

Ingredience

2 kávová lžička Chilli paprička sušená
1 kávová lžička Cukr krupice
130 g Dýňová semínka
1 ks Limetka
0,5 kávová lžička Sůl
4 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

10% Kalorie 205 kcal
Kilojoule 857kJ
3% Sacharidy 10 g
21% Tuky 16 g
5% Sodík 101 mg
18% Bílkoviny 10 g

Pepitas postup přípravy receptu:

1

Menší pánev se silným dnem nahřejeme, vložíme dýňová semena a několik minut je pražíme nasucho za stálého míchání, dokud se nezvětší.

2

Přidáme drcený česnek, ještě pár minut pražíme za stálého míchání. Osolíme, přidáme rozdrcená sušená chilli a promícháme. Vypneme oheň, pánev necháme na sporáku, semena posypeme cukrem a zatřeseme pánví, aby byla všechna dobře obalená.

3

Pepitas vysypeme do mísy a ihned podáváme se čtvrtkou limetky na pokapání. Semena se mohou nechat vychladit a uschovat v uzavřené nádobě.

Poznámka

Servírujeme teplé. Semena nesmíme spálit, jinak budou hořká.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept