Zdravý recept

Ovocné pohárky Florida

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (15%)
ID receptu: 17664

Ingredience

1 ks Citrony
600 ml Jogurt bílý
300 g Lesní plody - mražené
3 polévková lžíce Med včelí

Nutriční hodnoty jedné porce

3% Kalorie 58 kcal
Kilojoule 241kJ
3% Sacharidy 9 g
2% Tuky 2 g
1% Sodík 26 mg
4% Bílkoviny 2 g

Ovocné pohárky Florida postup přípravy receptu:

1

Do mísy dáme jogurt, med, nastrouhanou citrónovou kůru a šleháme metlou, až se vše promísí. Vmícháme 175 g čerstvého míchaného ovoce - např. jahody, maliny, borůvky, broskve atd. Větší plody nakrájíme.

2

Směs nandáme do papírových košíčků, kterými jsme vyložili plech s formičkami nebo do samotných forem. Zakryjeme, dáme asi na 3 hodiny do lednice.

3

Prsty opatrně sloupneme papírové košíčky z dezertu. Necháme 10 minut stát při pokojové teplotě.

4

Servírujeme na dezertním talířku, ozdobené čerstvým ovocem a lístky citroníku.

Poznámka

Servírujeme studené.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept