Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 18404

Ingredience

1 špetka Bazalka
2 polévková lžíce Kečup
2 polévková lžíce Olej olivový
100 g Olivy nakládané
2 polévková lžíce Omáčka sójová
1 špetka Pepř černý mletý
10 ks Rajčata Cherry
400 g Sýr sójový - Tofu
0,5 kávová lžička Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

8% Kalorie 166 kcal
Kilojoule 696kJ
2% Sacharidy 7 g
15% Tuky 12 g
25% Sodík 494 mg
16% Bílkoviny 9 g

Špízy z tofu postup přípravy receptu:

1

Bílé tofu nakrájíme na kostičky. Smícháme kečup, olej, sójovou omáčku a koření. Do marinády vložíme kostičky tofu a necháme asi 1 hodinu v chladu.

2

Na špejle nebo na jehly napichujeme střídavě tofu, omytá cherry rajčata a olivy.

3

Špízy můžeme grilovat, osmahnout na oleji na pánvi nebo péct v troubě.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept