Avokádo plněné masovou směsí - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Avokádo plněné masovou směsí
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 30 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | cerna |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (23%) |
ID receptu: | 19331 |
Kategorie: | Studené předkrmy |
Ingredience
2 ks | Avokádo |
1 ks | Cibule |
2 polévková lžíce | Citronová šťáva |
1 kávová lžička | Hořčice |
200 g | Hovězí maso vařené |
2 polévková lžíce | Jogurt bílý |
100 g | Majonéza |
2 ks | Okurky nakládané |
1 špetka | Pepř černý mletý |
0,5 kávová lžička | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 15g |
---|---|
Cholesterol | 50,4mg |
Draslík | 574,1mg |
Vláknina | 18g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 15,1mg |
Vitamín E | 5,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Avokádo, Cibule, Citronová šťáva, Jogurt bílý, Majonéza, Okurky nakládané, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Hořčice, Hovězí maso vařené, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Avokádo plněné masovou směsí postup přípravy receptu:
1 | Zralá avokáda vychladíme, podélně rozpůlíme a zbavíme pecek. Dužinu lžičkou vydlabeme, nakrájíme na kostky a pokapeme citronovou šťávou. |
2 | Vařené maso spolu s okurkami nakrájíme na nudličky, promícháme s oloupanou, nasekanou cibulí a avokádovou dužinou. |
3 | Majonézu smícháme s jogurtem a hořčicí, osolíme, opepříme a promícháme s ostatními přísadami. |
4 | Směsí naplníme vydlabaná avokáda a před podáváním necháme dobře rozležet. |