Salát ze slanečků s koprem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Salát ze slanečků s koprem
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | moucha |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (23%) |
ID receptu: | 19873 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
1 ks | Brambory vařené |
1 ks | Cibule |
4 ks | Filé ze slanečka |
1 kávová lžička | Hořčice |
250 g | Jablka |
2 polévková lžíce | Jogurt bílý |
2 polévková lžíce | Kopr čerstvý |
120 g | Majonéza |
1 špetka | Pepř bílý |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 22g |
---|---|
Cholesterol | 9,5mg |
Draslík | 248,7mg |
Vláknina | 4g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 8,8mg |
Vitamín E | 3,7mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Brambory vařené, Cibule, Jablka, Jogurt bílý, Kopr čerstvý, Majonéza, Pepř bílý mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Filé ze slanečka, Hořčice mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Salát ze slanečků s koprem postup přípravy receptu:
1 | Slanečkové filety omyjeme a nakrájíme na kousky. Oloupané jablko nakrájíme na kostičky, oloupanou cibuli nasekáme a bramboru nakrájíme na kostičky. Vše vložíme do mísy, promícháme a přidáme omytý, nasekaný kopr. |
2 | Smícháme majonézu s jogurtem, hořčicí a pepřem, promícháme se salátem a necháme chvíli v chladničce rozležet. |