Špagety s lososem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 50 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Špagety s lososem
Celkový čas: | 50 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 30 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | vasek |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (18%) |
ID receptu: | 19947 |
Kategorie: | Těstoviny, noky, knedlíky |
Ingredience
10 g | Bazalka |
150 g | Hrášek |
400 g | Losos obecný |
4 polévková lžíce | Olej olivový |
1 špetka | Pepř černý mletý |
125 ml | Smetana 12% (konzumní) |
400 g | Špagety, Makarony |
1 kávová lžička | Sůl |
100 g | Sýr Parmezán |
4 l | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 81g |
---|---|
Cholesterol | 81,5mg |
Draslík | 668,9mg |
Vláknina | 10g |
Vitamín A | 731,0mg |
Vitamín B6 | 0,4mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 15,5mg |
Vitamín E | 0,9mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 34,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Bazalka, Hrášek, Losos obecný, Špagety, Makarony, Sůl, Sýr Parmezán, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olej olivový, Pepř černý mletý, Smetana 12% (konzumní) mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Špagety s lososem postup přípravy receptu:
1 | Špagety uvaříme dle návodu na obalu, vodu slijeme, šálek vody si odložíme na podlévání. |
2 | Na pánvi rozehřejeme olivový olej, na něm dvě minuty restujeme kousky lososa, osolíme a opepříme, pokud je potřeba, podléváme vodou ze špaget. |
3 | Když je ryba opečená ze všech stran, přidáme hrášek, bazalku, zalijeme smetanou, prohřejeme a přidáme špagety. Ohříváme ještě 5 minut, podle chuti dosolíme. |
4 | Servírujeme posypané hoblinkami Parmezánu a ozdobené čerstvou bazalkou. |
Poznámka
Servírujeme teplé.