Recept

Květáková pomazánka s krabími tyčinkami

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 5 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 23194

Ingredience

1 ks Chilli paprička
20 g Cibulka jarní
0,5 kávová lžička Citronová šťáva
50 g Krabí tyčinky
100 g Květák
30 ml Mléko kokosové
100 g Máslo čerstvé
1 kávová lžička Sůl
500 ml Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

11% Kalorie 220 kcal
Kilojoule 919kJ
1% Sacharidy 3 g
30% Tuky 22 g
11% Sodík 226 mg
5% Bílkoviny 3 g

Květáková pomazánka s krabími tyčinkami postup přípravy receptu:

1

Očištěný a omytý květák rozebereme na růžičky a krátce povaříme v osolené vodě. Vyjmeme a necháme oschnout na utěrce.

2

Krabí tyčinky nadrobno nakrájíme, přidáme nasekaný květák a jarní cibulku, najemno nasekanou chilli papričku, kokosové mléko a citronovou šťávu.

3

Nakonec vmícháme změklé máslo a pomazánku podle chuti osolíme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept