Orientální salát s ančovičkami - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 25 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Orientální salát s ančovičkami
Celkový čas: | 25 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 5 minut |
Autor: | ondra |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (19%) |
ID receptu: | 23270 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
Zálivka | |
---|---|
50 ml | Ocet vinný |
150 ml | Olej olivový extra panenský |
1 špetka | Pepř černý mletý |
1 kávová lžička | Sůl |
Orientální salát s ančovičkami | |
50 g | Ančovička - filety |
60 g | Bambusové výhonky |
2 ks | Paprika červená |
4 ks | Rajčata |
250 g | Rýže dušená |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 19g |
---|---|
Cholesterol | 7,5mg |
Draslík | 399,1mg |
Vláknina | 5g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 55,5mg |
Vitamín E | 1,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,9mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Ocet vinný, Sůl, Ančovička - filety, Bambusové výhonky, Paprika červená, Rajčata, Rýže dušená mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olej olivový extra panenský, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Orientální salát s ančovičkami postup přípravy receptu:
1 | Rajčata spaříme, oloupeme a zbavíme jadérek. Paprikové lusky upečeme nasucho v troubě, zbavíme jádřinců, pokrájíme na proužky a rajčata na kostičky. Smícháme s posekanými bambusovými výhonky, přidáme řezy z ančoviček, přimícháme vařenou rýži, zalijeme olejovou zálivkou a dáme vychladit. |