Recept

Řezy z mořského jazyka s rýží

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 50 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (18%)
ID receptu: 24128

Ingredience

100 g Lanýž
60 g Mouka pšeničná hladká T 650
600 g Mořský jazyk
80 g Máslo čerstvé
2 špetka Pepř černý mletý
500 g Rýže dušená
1 kávová lžička Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

24% Kalorie 464 kcal
Kilojoule 1 942kJ
11% Sacharidy 38 g
25% Tuky 19 g
16% Sodík 323 mg
59% Bílkoviny 33 g

Řezy z mořského jazyka s rýží postup přípravy receptu:

1

Filety nakrájíme na delší proužky, osolíme, opepříme a obalíme je v mouce.

2

Na pánvi rozpustíme máslo a proužky na něm usmažíme dozlatova. Rybu vyjmeme z pánve a necháme v teple. Na stejnou pánev přidáme 1 lžíci čerstvého másla, přisypeme plátky lanýžů a 1 minutu orestujeme. Lanýže i s máslem z pánve vmícháme do dušené rýže.

3

Ochucenou rýži upravíme na talíře a navrch položíme proužky smažené ryby.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept