Recept

Medové rýžové nudle s paprikou a kukuřicí

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	35 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	15 minut

Autor:	nik
Hodnost:	Jen se vezu (34%)
ID receptu:	26747
Kategorie:	Těstoviny, noky, knedlíky

Ingredience

6 ks	Cibule lahůdková
150 g	Kukuřice cukrová nakládaná
2 polévková lžíce	Med včelí
250 g	Nudle rýžové
4 polévková lžíce	Olej slunečnicový
4 polévková lžíce	Omáčka sojová světlá
1 ks	Paprika červená
1 ks	Paprika zelená
2 polévková lžíce	Víno rýžové čínské
0,8 l	Vývar zeleninový

Nutriční hodnoty jedné porce

21% Kalorie 414 kcal

Kilojoule 1 733kJ

23% Sacharidy 84 g

8% Tuky 6 g

76% Sodík 2 g

14% Bílkoviny 8 g

Uhlovodany	84g
Cholesterol	3,4mg
Draslík	405,1mg
Vláknina	8g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,3mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	49,8mg
Vitamín E	2,0mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,8mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Kukuřice cukrová nakládaná, Med včelí, Nudle rýžové, Olej slunečnicový, Paprika červená, Paprika zelená, Víno rýžové čínské mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Cibule lahůdková, Omáčka sojová světlá, Vývar zeleninový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Medové rýžové nudle s paprikou a kukuřicí postup přípravy receptu:

1	Do zeleninového vařícího vývaru dáme nudle a vidličkou je oddělíme od sebe. Vaříme je 2 minuty, pak necháme ve vývaru další minutu a když jsou měkké, scedíme a necháme odkapat.
2	Omytou jarní cibulku s natí nakrájíme na tenká kolečka. Omyté papriky rozkrojíme, zbavíme jádřinců a nakrájíme na kostičky.
3	Sladkou sterilovanou kukuřici scedíme a necháme odkapat.
4	Ve woku na rozpáleném oleji s máslem zpěníme polovinu nakrájené cibulky. Přidáme med, promícháme a krátce smažíme. Pak přidáme pokrájenou papriku a minutu ji restujeme s cibulkou. Přimícháme kukuřici s nudlemi, ochutíme sójovou omáčkou a 3 lžícemi vína. Promícháme a rozdělíme porce na talíře. Každou porci posypeme pokrájenou cibulkou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Choles.	Draslík	Sodík	Vláknina	Vit. A	Vit. B6	Vit. C	Vit. E	Vápník	Železo
Nudle rýžové - 250,0 g	910 kcal	9 g	208 g	1 g	208 g	0 mg	75 mg	455 mg	4 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg	2 mg
Cibule lahůdková - 6,0 ks	2 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Kukuřice cukrová nakládaná - 150,0 g	96 kcal	3 g	23 g	0 g	23 g	0 mg	246 mg	18 mg	3 g	98 IU	0 mg	8 mg	0 mg	6 mg	1 mg
Paprika červená - 1,0 ks	22 kcal	1 g	4 g	0 g	4 g	0 mg	148 mg	3 mg	1 g	2 192 IU	0 mg	89 mg	1 mg	5 mg	0 mg
Paprika zelená - 1,0 ks	14 kcal	1 g	3 g	0 g	3 g	0 mg	123 mg	2 mg	1 g	259 IU	0 mg	56 mg	0 mg	7 mg	0 mg
Med včelí - 2,0 polévková lžíce	122 kcal	0 g	33 g	0 g	33 g	0 mg	21 mg	2 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg	2 mg	0 mg
Víno rýžové čínské - 2,0 polévková lžíce	17 kcal	0 g	1 g	0 g	1 g	0 mg	3 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg	1 mg	0 mg
Omáčka sojová světlá - 4,0 polévková lžíce	2 kcal	1 g	4 g	0 g	4 g	0 mg	0 mg	1 222 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Vývar zeleninový - 0,8 l	450 kcal	17 g	57 g	19 g	57 g	14 mg	1 005 mg	3 503 mg	7 g	0 IU	1 mg	45 mg	5 mg	113 mg	4 mg
Olej slunečnicový - 0,4 polévková lžíce	20 kcal	0 g	0 g	2 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	1 mg	0 mg	0 mg