Recept

Kukuřičné reginette s tuňákem

  • Itálie
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 35 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 27042

Ingredience

20 g Kapary
5 g Majoránka
80 ml Olej olivový extra panenský
60 g Olivy černé
150 g Sýr sójový - Tofu
5 g Sůl
150 g Tuňák v oleji
350 g Těstoviny Reginette
200 ml Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

28% Kalorie 559 kcal
Kilojoule 2 341kJ
16% Sacharidy 58 g
35% Tuky 26 g
32% Sodík 639 mg
40% Bílkoviny 22 g

Kukuřičné reginette s tuňákem postup přípravy receptu:

1

V slabě slané vodě vaříme tofu asi 10 minut. Vložíme do mixéru se 2 lžícemi olivového oleje, kapary a špetkou soli. Vše umixujeme tak, aby jsme dostali hladký krém.

2

Těstoviny vaříme ve slané vodě. Když jsou „al dente", přidáme ke krému z tofu.

3

Přidáme nasekané černé olivy, tuňáka, z něhož jsme předem slili olej, a několik lístků nadrobno nasekané majoránky. Opatrně promícháme a podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept