Tvarohová pomazánka s nivou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Tvarohová pomazánka s nivou
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 30 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Kolmanova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (32%) |
ID receptu: | 27235 |
Kategorie: | Ostatní |
Ingredience
1 špetka | Bazalka |
2 stroužek | Česnek |
50 g | Cibule |
1 ks | Okurky nakládané |
1 špetka | Paprika mletá sladká |
1 špetka | Pepř černý mletý |
5 g | Petržel kudrnka |
100 g | Sýr Niva (Rokfór) |
250 g | Tvaroh jemný |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 3g |
---|---|
Cholesterol | 12,5mg |
Draslík | 80,7mg |
Vláknina | 2g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 2,8mg |
Vitamín E | 0,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Bazalka, Česnek, Cibule, Okurky nakládané, Paprika mletá sladká, Sýr Niva (Rokfór) mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Pepř černý mletý, Petržel kudrnka, Tvaroh jemný mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Tvarohová pomazánka s nivou postup přípravy receptu:
1 | Nivu s tvarohem dobře rozetřeme, přidáme prolisovaný česnek, nadrobno pokrájenou cibuli, posekanou bazalku, špetku mleté papriky a pepře. Nakonec vmícháme najemno nakrájenou kyselou okurku. |
2 | Tato pomazánka je vhodná na jednohubky, chlebíčky i na běžné pečivo. Po namazání ozdobíme snítkou petželky. |