Čína z cukety - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Čína z cukety
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | mala |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (27%) |
ID receptu: | 28002 |
Kategorie: | Zelenina |
Ingredience
2 stroužek | Česnek |
1 ks | Cibule |
500 g | Cuketa |
2 polévková lžíce | Olej rostlinný |
2 polévková lžíce | Omáčka sójová |
1 kávová lžička | Solamyl - bramborový škrob |
0,5 kávová lžička | Sůl |
250 ml | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 7g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 372,8mg |
Vláknina | 3g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 25,0mg |
Vitamín E | 0,5mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Cibule, Cuketa, Olej rostlinný, Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Omáčka sójová, Solamyl - bramborový škrob mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Čína z cukety postup přípravy receptu:
1 | Oloupanou, nadrobno nasekanou cibuli necháme zesklovatět na oleji. Přidáme česnek utřený se solí a oloupanou, na nudličky nakrájenou cuketu. Mírně podlijeme vodou a dusíme doměkka. |
2 | Nakonec přidáme sójovou omáčku a pokrm zahustíme solamylem rozmíchaným se lžící vody. |
3 | Podáváme s rýží. |