Jednoduchý recept

Salát z brokolice s kysanou smetanou

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (21%)
ID receptu: 31255

Ingredience

500 g Brokolice
4 ks Kiwi
3 polévková lžíce Ořechy vlašské
4 polévková lžíce Pomerančová šťáva
1 špetka Sůl
250 ml Zakysaná smetana

Nutriční hodnoty jedné porce

15% Kalorie 303 kcal
Kilojoule 1 268kJ
7% Sacharidy 24 g
29% Tuky 22 g
8% Sodík 152 mg
14% Bílkoviny 8 g

Salát z brokolice s kysanou smetanou postup přípravy receptu:

1

Brokolici rozebereme na větší růžice a spolu s košťálem uvaříme v páře. Brokolice nesmí být úplně měkká, jen košťál uvaříme úplně doměkka. Brokolici hned přelijeme ledovou vodou a necháme okapat. Uvařený košťál oloupeme a nakrájíme na tenké plátky, růžice rozebereme na menší růžičky. Do mísy dáme brokolici i s pokrájeným košťálem, oloupaná a nakrájená na půlkolečka kiwi, kysanou smetanou a pomerančovou šťávou a vše promícháme s nahrubo posekanými ořechy a solí.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz