Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 50 minut
Doba přípravy: 30 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 31554

Ingredience

2 polévková lžíce Cukr krupice
600 g Olihně
130 ml Omáčka sójová
100 g Salát hlávkový
130 ml Voda pitná
50 g Řasa Nori

Nutriční hodnoty jedné porce

1% Kalorie 21 kcal
Kilojoule 88kJ
0% Sacharidy 2 g
0% Tuky 0 g
0% Sodík 8 mg
5% Bílkoviny 3 g

Olihňové jednohupky postup přípravy receptu:

1

Olihně kuchyňsky upravíme a oddělíme chapadla a těla. Těla opláchneme tekoucí studenou vodou a prsty z nich odstraníme tenkou šedou blanku. Chapadla rovněž opláchneme.

2

Salátové listy spaříme vařící vodou a vysušíme. Chapadla zabalíme do salátových listů a poté do řasy nori. Namočíme do vody.

3

Balíčky vložíme do těl olihní a upevníme párátky.

4

Na pánvi smícháme sójovou omáčku, vodu a cukr. Mírně přidáme oheň a opatrně vložíme balíčky olihní. Přikryjeme a dusíme asi 20 minut. Vyjmeme z pánve, osušíme a dáme vychladit do chladničky. Před podáváním nakrájíme na plátky.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

 
ivecien@seznam.cz
Olihňové jednohupky
Jednohupky???? To jako fakt???? Co takhle si zopáknout češtinu??

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept