Salát s uzeným lososem a kukuřicí - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 17 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Salát s uzeným lososem a kukuřicí
Celkový čas: | 17 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 2 minut |
Autor: | hrnek |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (25%) |
ID receptu: | 33151 |
Kategorie: | Saláty |
Ingredience
1 polévková lžíce | Kopr čerstvý |
100 g | Kukuřice cukrová nakládaná |
200 g | Losos uzený |
100 g | Rukola |
100 g | Salát ledový |
Zálivka | |
---|---|
0,5 ks | Cibule červená |
1 polévková lžíce | Citronová šťáva |
40 g | Máslo čerstvé |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 7g |
---|---|
Cholesterol | 45,5mg |
Draslík | 401,8mg |
Vláknina | 3g |
Vitamín A | 2g |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 11,7mg |
Vitamín E | 0,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 12,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Kopr čerstvý, Kukuřice cukrová nakládaná, Losos uzený, Salát ledový, Citronová šťáva mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Rukola, Cibule červená, Máslo čerstvé mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Salát s uzeným lososem a kukuřicí postup přípravy receptu:
1 | Kukuřici scedíme a necháme okapat. |
2 | V pánvi rozpálíme máslo, zpěníme na něm nadrobno nakrájenou cibuli, přidáme citronovou šťávu a promícháme. |
3 | Ledový salát a rukolu opláchneme, očistíme a natrháme na větší kousky. Promícháme s na jemno nasekaným koprem, kukuřicí a zálivkou s cibulí. Takto připravený pokrm rozdělíme na talíře a navrch poklademe plátky lososa. |