Zdravý recept

Vařený chřest s jogurtem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 35 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 25 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (24%)
ID receptu: 3441

Ingredience

600 g Chřest bílý
1 kávová lžička Citronová šťáva
2 dl Jogurt bílý
2 polévková lžíce Strouhanka
1 kávová lžička Sůl
1 l Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

4% Kalorie 76 kcal
Kilojoule 318kJ
3% Sacharidy 11 g
3% Tuky 2 g
13% Sodík 264 mg
10% Bílkoviny 6 g

Vařený chřest s jogurtem postup přípravy receptu:

1

Očištěný chřest svážeme do svazků, uvaříme v osolené vodě doměkka, scedíme a necháme okapat.

2

Potom jej rozvážeme, položíme na mísu, zasypeme strouhankou, přelijeme jogurtem a zakapeme citronovou šťávou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept