Jednoduchý recept

Kuřecí biftečky v omeletě s chřestem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 50 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (23%)
ID receptu: 37586

Ingredience

1 polévková lžíce Bylinky čerstvé - svazek
200 g Chřest bílý
1 ks Cibule
1 polévková lžíce Citronová šťáva
1 kávová lžička Cukr krupice
400 g Kuřecí prsa
4 polévková lžíce Olej rostlinný
1 špetka Pepř černý mletý
1 polévková lžíce Strouhanka
1 g Sůl
2 ks Vejce slepičí
2 polévková lžíce Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

11% Kalorie 219 kcal
Kilojoule 916kJ
2% Sacharidy 8 g
12% Tuky 9 g
14% Sodík 272 mg
47% Bílkoviny 26 g

Kuřecí biftečky v omeletě s chřestem postup přípravy receptu:

1

Nejprve si připravíme chřest, který oloupeme a v osolené vodě uvaříme. Do vody můžeme přidat trošku citrónové šťávy a cukru.

2

Jako další si připravíme kuřecí maso. Omyjeme, nakrájíme plátečky, lehce je naklepeme, osolíme a opepříme. Potom maso vložíme do pánve a osmažíme.

3

Osmažené maso vyjmeme ven z pánve. Do šťávy přilijeme trošku vody a prohřejeme.

4

V druhé pánvi si rozehřejeme olej a na něm usmažíme omeletu, do které patří vejce rozšlehané s troškou soli a strouhankou. Můžeme přidat posekané bylinky.

5

Omeletu tvoříme tak, že na ni rozložíme chřest s masem a zavineme.

6

Cibuli nakrájíme na kolečka. Z každé strany omelety navlečeme kolečko cibule, které nám omeletu drží vcelku.

Poznámka

Bylinky - petrželka, lístky kopřivy, pažitka.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept