Jogurtový koktejl s malinami, řepou a brusinkami - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Jogurtový koktejl s malinami, řepou a brusinkami
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Marcela Mikešová |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (41%) |
ID receptu: | 37760 |
Kategorie: | Nealkoholické koktejly |
Ingredience
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 11g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 151,1mg |
Vláknina | 3g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 7,9mg |
Vitamín E | 0,8mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Brusinky, Červená řepa, Džus brusinkový, Maliny mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Jogurt bílý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Jogurtový koktejl s malinami, řepou a brusinkami postup přípravy receptu:
1 | V mixeru rozšleháme nahrubo nakrájenou řepu, omyté brusinky a brusinkovou šťávu na hladkou směs. Přecedíme do větší nádoby a vmícháme 3/4 hrnku jogurtu. |
2 | Koktejl rozdělíme do sklenic a přidáme zbylý jogurt. Ozdobíme omytými malinami a ihned podáváme. |
Poznámka
Použijeme předem uvařenou nebo nakládanou červenou řepu.