Sýrová pomazánka s jogurtem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Sýrová pomazánka s jogurtem
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | hruba |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (22%) |
ID receptu: | 41261 |
Kategorie: | Pomazánky |
Ingredience
2 stroužek | Česnek |
200 g | Jogurt bílý |
0,5 kávová lžička | Paprika mletá pálivá |
1 špetka | Pepř černý mletý |
1 špetka | Sůl |
200 g | Sýr Eidam cihla 40% |
Nutriční hodnoty jedné porce
10% Kalorie 195 kcal
Kilojoule 815kJ
1% Sacharidy 4 g
17% Tuky 13 g
4% Sodík 82 mg
29% Bílkoviny 16 g
Uhlovodany | 3g |
---|---|
Cholesterol | 41,5mg |
Draslík | 91,4mg |
Vláknina | 144,8mg |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 1,1mg |
Vitamín E | 0,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Jogurt bílý, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Paprika mletá pálivá, Pepř černý mletý, Sýr Eidam cihla 40% mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Sýrová pomazánka s jogurtem postup přípravy receptu:
1 | V misce rozmícháme jogurt s prolisovaným česnekem, solí, pepřem a mletou paprikou. Přidáme nastrouhaný sýr a dobře promícháme. |
2 | Před podáváním necháme pomazánku nejméně 2 hodiny v chladničce. |