Zdravý recept

Rajčata plněná jogurtovou náplní

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 30 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (15%)
ID receptu: 43779

Ingredience

50 g Jogurt nízkotučný
10 g Pažitka
2 g Pepř černý mletý
240 g Rajčata
40 g Sýr Lučina - termizovaný
4 g Sůl
1 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

5% Kalorie 103 kcal
Kilojoule 432kJ
2% Sacharidy 8 g
8% Tuky 6 g
40% Sodík 800 mg
9% Bílkoviny 5 g

Rajčata plněná jogurtovou náplní postup přípravy receptu:

1

Rajčata omyjeme, v jedné třetině odřízneme vršek, vnitřní dužinu vydlabebe a vložíme do misky, osolíme, opepříme, přidáme bílý nízkotučný jogurt, lučinu, posekanou pažitku, prolisovaný česnek a dobře promícháme. Jogurtovou směsí naplníme vydlabaná rajčata, rozdělíme na talířky a podáváme.

2

Tento pokrm je vhodný pro redukční dietu.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept