Jednoduchý recept

Mečounové sendviče

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (22%)
ID receptu: 45157

Ingredience

8 krajíc Chléb celozrnný pšenično-žitný
800 g Filé z mečouna
100 ml Majonéza
20 ml Olej olivový
4 g Pepř černý mletý
200 g Roketa
8 g Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

24% Kalorie 478 kcal
Kilojoule 1 999kJ
1% Sacharidy 4 g
44% Tuky 33 g
55% Sodík 1 g
74% Bílkoviny 41 g

Mečounové sendviče postup přípravy receptu:

1

Filety z mečouna potřeme olejem, osolíme, opepříme a za častého otáčení ogrilujeme z obou stran 10 minut. Na poslední minuty přiložíme na gril i plátky chleba, aby byly opečené. Na plátek chleba potom vložíme listy rokety, mečounové steaky a lžíci majonézy. Přikryjeme druhým plátkem chleba a spíchneme párátkem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept